おすすめBBクリーム・CCクリーム比較ランキング

時短!なのにキレイに仕上がる!優秀BBクリームCCクリームを徹底比較しました。おすすめBBクリームCCクリーム比較ランキング時短!なのにキレイに仕上がる!優秀BBクリームCCクリームを徹底比較しました。おすすめBBクリームCCクリーム比較ランキング

お肌の大敵「ストレス」にBBクリーム・CCクリームで対抗しよう!

Pocket

ストレスって、知らず知らずの内に心や体にいろいろな影響を与えますが、ストレスは肌にも大きな影響を与えているってご存知でしたか?

仕事や人間関係などストレス社会の中で生きている私たち。
ストレスって悪いことだけを想像しがちですが、嫌なことだけでなく、嬉しいこともストレスの原因になるんだそうです。
では、ストレスって肌にどういう影響を与えるのでしょうか?

ストレスって?

まず、ストレスとは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことです。
外部からの刺激には、以下のようなものがあります。

身体的ストレス

睡眠不足、過労、暑さや寒さ、不規則な生活、病気、空気汚染など

精神的ストレス

人間関係、就職や転校などの環境の変化、不安や悩みなど

このように、悪いことではなく、就職や結婚など嬉しい出来事も刺激として、ストレスの原因になってしまうんです。

ストレスが肌に与える影響

ストレスを抱えてしまい外部からの刺激に対向できなくなると、肌の免疫力が下がり、影響が出てきます。
特に女性って、ストレスを抱えるとホルモンバランスが崩れてしまうので、ストレスは肌に直結してしまうんです。
ストレスを受けると、肌を美しく保つために必要なホルモンである「エストロゲン」の分泌が減少します。エストロゲンが減少してしまうと肌の潤いやハリが失われてしまい、乾燥を招いてしまうんです。
また、ストレスを受けると代謝機能が低下するため、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
肌のターンオーバーは、理想的な日数の場合およそ14日間かけて角化していきます。そして角層でおよそ14日かけて、角層の役割を果たし剥がれ落ちます。
ターンオーバーが乱れると角質細胞が未成熟なままとなるので、十分な働きができず、肌の保湿に必要な細胞間皮質やセラミド、自然保湿因子のNMFを十分に作ることができません。
そして、肌のバリア機能や保水能力が低くなり、様々な肌トラブルを招いてしまうのです。

また、ストレスを抱え肌の免疫力が下がることで、さらに外的刺激に弱い肌質になってしまうという悪循環を繰り返してしまうようになります。

ストレスにBBクリーム・CCクリームで対抗しよう!

では、ストレスを抱えた時に肌トラブルを起こさないためにはどうすればいいのでしょうか?

睡眠でストレス解消

良質な睡眠は、美肌を作るのに役立ちます。
睡眠中には、疲労を回復するだけでなく、傷ついた肌を修復する「成長ホルモン」が分泌されます。
この成長ホルモンは、眠り始めて約3時間程までの深い眠り(ノンレム睡眠)の時にたくさん作られることが知られています。
お肌のゴールデンタイムである夜10時〜2時の間に寝るのが理想的ですが、なかなかこの時間に寝ることは難しいと思いますので、眠り始めて約3時間は必ず熟睡できる生活パターンを身につけることが重要です。
ゆったりとした音楽を聴いたり、ストレッチをして寝る前にリラックスして、脳に強い刺激を与えるテレビやスマートフォンの使用は寝る直前には控えましょう。

お風呂でストレス解消

ストレスや疲労を解消するためには、しっかりと湯船に浸かり、身体を温めることをオススメします。
身体を温めると、血行が促進されるので、疲労を和らげることもできます。
お気に入りの入浴剤でお風呂の時間をリラックスタイムにするのもストレス解消になりオススメです。

BBクリーム・CCクリームで乾燥対策

ストレスが原因の肌トラブルは、根底に「乾燥」が原因としてあります。
そして、乾燥はそのまま放置しておくと、敏感肌に傾いてしまい、さらに外的刺激(ストレス)に弱い肌質になってしまうという悪循環を繰り返してしまうようになります。
洗顔の後には、しっかりスキンケアをして、乾燥から肌を守りましょう。
また、日々のスキンケアは勿論のこと、日中お肌を乾燥から守ることのできるような保湿力の高いベースメイクアイテムを選ぶことが重要です。

BBクリーム・CCクリームはクリーム状で保湿力が高いので、乾燥に悩む方におすすめのベースメイクアイテム。
カバー力が高いので、薄く伸ばすだけで気になる肌悩みをしっかりカバーしてくれます。

又、紫外線を浴びることで肌の乾燥が進みますので、外に出る時は必ず紫外線対策をすることが重要です。
BBクリーム・CCクリームで乾燥対策と紫外線対策を行い、お肌の大敵「ストレス」に対向しましょうね!

BBクリーム・CCクリーム
比較ランキングはこちら

Pocket

管理人

元化粧品会社勤務のお肌の曲がり角をすっかり超えてしまった大人女子。
キレイの為に良いと言われる化粧品やグッズ、エステなど散々試して、行き着いたのが365日続けられるBBクリーム・CCクリームでのシンプルケアなんです。

もっと詳しく

年代別おすすめランキング

季節別おすすめランキング

【体験レビュー】
口コミを徹底検証!

時短でもキレイをつくるビューティーコラム